Dukungan

Buka tab Pengaturan lalu ubah Waktu Khawatir. Waktu baru berlaku untuk kekhawatiran yang kamu parkir mulai sekarang. Kekhawatiran yang sudah terparkir tetap memakai waktu keluarnya.

Periksa Pengingat di tab Pengaturan. Jika muncul “Notifikasi mati”, ketuk Buka Pengaturan iOS dan nyalakan. Mode Fokus juga bisa mengirimnya secara senyap. Meski tanpa notifikasi, kekhawatiran yang sudah mencapai waktu keluar tampil sebagai “Siap dijemput” di area parkir.

Tidak. Notifikasi hanya menampilkan nomor petak, seperti “P3 siap dijemput”. Kekhawatirannya sendiri baru muncul setelah kamu membuka aplikasi dan menuju gerbang keluar.

Ketuk mobil di area parkir, lalu pilih Jemput lebih awal → Kirim ke gerbang keluar sekarang. Namun menunda paling ampuh saat kamu menunggu. Menjelang Waktu Khawatir, sebagian besar kekhawatiran terasa lebih kecil.

Sebanyak yang kamu mau. Waktu keluar kustom dan wawasan keluar juga tersedia.

Semuanya disimpan hanya di iPhone-mu, tanpa akun atau sinkronisasi. Memulihkan iPhone baru dari cadangan iCloud atau komputer, atau memakai Mulai Cepat, akan memindahkannya bersama data aplikasi lain.

Geser ke kiri pada satu entri di tab Catatan keluar. Menghapus aplikasi akan menghapus semua datanya.

Parkir Kekhawatiran adalah alat bantu diri berbasis penundaan kekhawatiran, teknik terapi perilaku kognitif (CBT). Aplikasi ini bukan perangkat medis dan tidak menggantikan diagnosis atau pengobatan profesional.