支持

在设置标签页里修改烦恼时间。新时间只对之后停放的烦恼生效，已经停放的烦恼保持原来的出场时间。

请检查设置标签页里的提醒。如果显示“通知已关闭”，点打开 iOS 设置并开启通知。专注模式也可能让通知静音送达。即使没收到通知，到了出场时间的烦恼也会在停车场里显示为“可以取车”。

不会。通知里只显示车位号，比如“P3 可以取车了”。只有打开 App、进入出场闸口后才会看到烦恼本身。

在停车场里点那辆车，选择提前取车 → 现在就送去出场闸口即可。不过等待时推迟的效果最好，大多数烦恼到了烦恼时间都会变小。

数量不限。自定义出场时间和出场洞察也都包含在内。

所有内容只保存在你的 iPhone 上，没有账号，也没有同步。用 iCloud 或电脑备份恢复新 iPhone，或使用“快速开始”，就会连同其他 App 数据一起转移。

在出场记录标签页里，向左滑动某一条即可删除。删除 App 会同时清除它的所有数据。

烦恼停车场是一款基于“烦恼推迟”的自助工具，这是认知行为疗法（CBT）中的一种技术。它不是医疗器械，也不能代替专业的诊断或治疗。