把煩惱
先停一停
把夜裡腦袋裡打轉的心事寫在停車票上，交給停車場。到了你設定的煩惱時間，我們再把它送回來。在那之前，你不必一直揹著它。
即將登陸 App Store · iPhone
使用方式
把認知行為治療（CBT）中的「煩惱延後」技巧做成了停車場。
1
寫下
照著腦中的聲音原樣寫下煩惱，並用 1 到 5 標出它有多響。
2
停放
停放的煩惱會被模糊遮住。它再闖進腦海時，對它說：你已經有車位了。
3
出場
煩惱時間到了，只花 15 分鐘專注面對。確認是否真的發生，然後放它走、擬定計畫，或是再停回去。
看看畫面
🔒
你寫的煩惱只留在這支 iPhone 上
沒有帳號、沒有伺服器、沒有廣告，也沒有分析工具。通知裡絕對不會出現煩惱的內容。
功能
全部功能都能用
沒有廣告
- 不限數量的車位
- 每天煩惱時間的取車提醒，自訂出場時間
- 出場閘口、出場紀錄和出場洞察
煩惱停車場是一款自助工具，不是醫療器材，也不能取代專業照護。如果你正感到難受，請聯絡心理健康專業人員。遇到緊急情況，請聯絡當地緊急服務。